石斛养生茶，4古方8搭配！
石斛是一种常见的养生食材，被誉为九大仙草之一。《神农本草经》记载铁皮石斛具有“补五脏虚劳、贏瘦、强阴、久服厚肠胃”的功效。今天我们来介绍4个古方和8种搭配，教你如何用石斛泡茶煮茶，喝出好气色。
🌟 养颜喝
材料：石斛4g、林芝8g、红枣3枸杞4g
适用：补阴养颜，适合气色不好的人群
🌟 熬夜喝
材料：石斛4g、麦冬10g、西洋参3g、枸杞4g
适用：补气生津，适合经常熬夜、阴虚火旺的人群
🌟 好睡喝
材料：石斛4g、陈皮2片、桂圆15g、枸杞4g
适用：健脾养心，适合睡眠不好的人群
🌟 气虚喝
材料：石斛4g、黄芪10g、菊花4g、枸杞4g
适用：清热补气，适合气虚、气弱的人群
石斛味甘，性微寒，是补阴之草，适合打粉泡茶等方式食用。选择适合自己的搭配方法，喝出健康和美丽吧！
